2018年08月26日

今日も、勉強になりました。

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本日は晴天なり。
マスのつかみどり大会を見学し、晴れ男の組合長が撒く「ニジマスまき」を久し振りに見ました。次は11月の釣り大会です。

宮崎市へ向け車を走らせ、オペラ「赤毛のアン」へ。お世話になっている方が出演されるので、応援に行きましたが、感動して何度も涙が溢れました。赤毛のアンの作家のお孫さんがカナダから来日され、ご挨拶があり感激!

松下新平参議院議員の政経セミナーへ。

筑波大学の久野教授の講演より…。
・近い未来、日本人の平均寿命は100才になる。
・サザエさんの波平さんとフネさんは、56才と52才の設定。
・ロシアの平均寿命は60才。
・寝たきりにならないよう、健康寿命を伸ばすことが大事。
・2040年には、認知症の薬ができる。
・カップラーメンには、塩11g入っている。うま味があるから、塩辛さを感じなくスープまで飲んでしまう。
・朝食には、必ず糖分をとるように。脳のエネルギーになる。
・70才以上な、ちょいデブが健康寿命である。肉を食べると良い。
・豚肉はアルブミンが多く、長寿の秘訣。
・野菜を先に食べる。
・脳卒中の予防は、有酸素運動。
・長生きの秘訣は「生き甲斐(IKIGAI)」。世界が日本から学んだ。
・平均寝たきり期間。男性8年、女性15年。女性は閉経すると骨折しやすくなり、寝たきりになる。予防は、筋肉の強化。筋トレが良い。

勉強になりました。政策に有効ですね。
posted by うちだりさ at 21:35| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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